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Temperos naturais: saiba os benefícios e cuidados

Temperos naturais, é o nome que se da a um conjunto de condimentos, que tem a função de realçar o gosto do prato.

temperos naturais

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Sal

O sal é um dos principais vilões da atualidade, contudo é o menos combatido, por acostumarmos comer tudo com uma bela pitada de sal.

Entretanto, o que torna o sal um grande vilão é que ele é a principal fonte de sódio que consumimos, podendo aumentar a pressão arterial levando a problemas de saúde como a hipertensão e sobrecarregar os rins.

Temperos naturais

A substituição do mineral por outros temperos naturais dá um novo gostinho as preparações e ainda por cima promove uma onda de boa saúde. Ainda mais, os temperos melhoram o sabor, aroma e aparência dos alimentos.

Benefícios

  • Possuem zero caloria
  • Pode ser consumido em varias refeições
  • Substancias termogênicos
  • Disposição ao corpo
  • Vitaminas A, B, C, Zinco, Magnésio, fosforo, Potássio e muito mais
  • Queima de calorias
  • Metabolismo Acelerado
  • Elimina a vontade de comer doce
  • Elimina as toxinas
  • Reduz o colesterol

O consumo de temperos naturais

Além do mais, a utilização de ervas e temperos naturais ajuda a diminuir o consumo de sódio, açúcar e diversos conservantes que traz inúmeros problemas de saúde, principalmente aos hipertensos.

Pimenta emagrece e reduz o colesterol

Ademais, benefícios estão sendo comprovados pela ciência. Quem consome pimenta no dia a dia esta levando uma série de benefícios e medicamentos naturais como: anti-inflamatório, analgésico, xarope e vitaminas.

Além disso, uma redução do colesterol mostra que há uma diminuição no risco de doenças cardiovasculares.

Cuidado ao temperar

Temperar os alimentos não é simplesmente dar sabor as refeições, pois o consumo de temperos naturais é rico em substancias antioxidantes que combatem os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.

Cinco temperos naturais que combatem as doenças

  • Alho
  • Pimenta
  • Cebola
  • Alecrim
  • Coentro

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07.08.2019

Postado em ALIMENTAÇÃO, DICAS

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