NOVIDADES E DICAS PARA SUA EVOLUÇÃO DIÁRIA

Óleo de Linhaça: conheça seus benefícios

oleo de linhaça

Linhaça

A linhaça é uma semente do linho que é preferível ser consumida sem a casca e triturada para melhor aproveitamento de seu alto teor nutritivo, por serem ricas, fibras, ácidos graxos e proteínas.

Óleo de linhaça

O processo de extração do óleo de linhaça é feito de maneira que preserve as propriedades nutritivas, pois são elas que fazem com que o óleo se torne uma prioridade entre os produtos naturais.

Como consumir?

Converse com seu médico antes de dar o óleo de linhaça para menores de 18 anos, já os adultos não há uma dose correta do óleo, a melhor dose depende de fatores que devem ser determinados por nutricionistas.

Ajuda no emagrecimento?

Sim, o óleo de linhaça contém 2 ácidos graxos que ajudam a secar gordura, enquanto o ômega 3 atua no combate de processos inflamatórios e o ômega 6 permite que a gordura se torne mais disponível para o organismo que carboidrato deste modo perdendo aqueles quilinhos que incomodam.

E para a diabetes?

Os diabéticos usam com frequência o óleo de linhaça, pois ajuda a estabilizar os níveis de sangue no açúcar e a prevenir a obesidade devido às fibras solúveis que absorvem a glicose eliminando os picos glicêmicos.

E os cabelos?

Hidratar os cabelos é ideal para fios saudáveis que necessitam de atenção e cuidado. A linhaça fortalece os cabelos, unhas, dentes e ossos e proporciona uma pele saudável. Faça o tratamento correto com ajuda de profissionais da área.

Alguns benefícios do óleo de linhaça:

  • Melhora a TPM;
  • Aumenta a sensação de saciedade;
  • Reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL);
  • Protege contra doenças cardiovasculares;
  • Auxilia no tratamento de depressa;
  • Auxilia no tratamento do alcoolismo;
  • Auxilia no tratamento de Alzheimer;
  • Auxilia no tratamento de qualquer doença inflamatória;
  • Protege contra doenças degenerativas cerebrais.

 

30.07.2018

Postado em EMAGRECIMENTO

Dê dua opinião