NOVIDADES E DICAS PARA SUA EVOLUÇÃO DIÁRIA

As barras de proteínas surgiram com o intuito de complementar a alimentação diária. Elas oferecem uma maneira de aumentar sua ingestão diária de proteína e desfrutar os benefícios. Reduzem a fome e a perda de gordura com uma dieta rica em proteínas. Além de dar uma forcinha no crescimento da massa muscular, podem enganar a gula para doces.

Qual a função das Barras de Proteínas?

Elas são eficientes para substituir os lanches e também complementar uma refeição em alguns nutrientes, como nas refeições que são carentes de proteína.

A qualidade nutricional e de suplementação são a chave para alcançar o sucesso atlético e físico. As barras de proteínas ajudam a fornecer essa nutrição a seu organismo oferecendo nutrientes essenciais que seu corpo precisa, sendo uma fonte de proteína fácil e rápida.

 Vantagens das Barras de Proteínas:

  • Podem substituir por algum momento as proteínas que poderiam ser consumidas em uma refeição;
  • Praticidade para armazenar e carregar;
  • Diversos sabores;
  • Preços acessíveis;
  • Fonte de Proteínas;
  • Diminuem a vontade de comer doces;
  • Auxiliam o ganho de massa magra.

As Barras de Proteínas ajudam na redução de peso?

Sim! Se consumirmos as barras corretamente sua digestão será mais lenta, assim aumentando a saciedade.

Como consumir as Barras de Proteínas?

O consumo das barras de proteínas é adequado para quem pretende perder peso e por atletas que necessitam de uma fonte maior de proteínas. Podem ser consumidas em qualquer horário do dia de preferência no intervalo entre as principais refeições.

Como é sua composição?

Geralmente contém proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, e minerais. Algumas proteínas contém uma mistura de proteínas do soro de leite e proteínas de soja.

Crianças e Adolescentes podem consumir Barras de Proteínas?

Sim! Se você busca uma alimentação mais saudável a seu filho, opte por uma barrinha de proteínas nos intervalos da escola. Evite as cantinas que é um perigo para desregular uma alimentação saudável, com fritura, doces, salgadinhos e refrigerantes.

    02.07.2018

    Postado em ALIMENTAÇÃO, Proteína