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A Panqueca de Crepioca é uma receita simples, fácil e rápida de fazer. É uma receita que pode se encaixar a qualquer tipo de dieta. Confira a receita:
INGREDIENTES
  • 5 ovos;
  • 5 colheres (sopa) de tapioca ou polvilho doce;
  • 2 colheres (sopa) de fermento em pó;
  • Sal a gosto;
  • Parmesão ralado a gosto;
PREPARO
  1. Misture os ovos, a tapioca e o parmesão, mexa bem.
  2. Adicione o fermento, misture aos poucos.
  3. Aqueça uma frigideira, despeje a massa com a ajuda de uma concha.
  4. Doure dos dois lados, podem rendem até 7 unidades.
  5. Recheie como preferir, coloque dentro de uma forma.
  6. Cubra com molho, salpique queijo e leve para assar até que o queijo derreta.
  7. Sirva quente.
  8. DICAS DE RECHEIOS: Frango desfiado, legumes cozidos, carne moída com molho de tomate, purê de abóbora etc…. Pode também colocar recheio doce fica uma delicia.

Fonte: Receita Natureba

    21.06.2018

    Postado em RECEITAS

    Confira a deliciosa receita que a Suplementaria separou para você.
    Chocolate? Pode sim!

    Panqueca fit de Whey é aquela refeição perfeita para comer ao longo do dia: café da manhã, almoço, pós-treino e jantar. A praticidade e benefícios desse prato tornam indispensáveis no seu cardápio e é por isso que resolvemos inovar na receita e fazer uma deliciosa panqueca com recheio de pasta power one.

    Ingredientes:

     3 claras de ovo
     1 scoop de whey de chocolate
     Sugestão: Recheie com pasta da Power One de doce de leite e coco (ou outro sabor) da Mandubim, e frutas de sua preferência. Se achar necessário, adoce com um fio de mel.

    Misture tudo num refratário, unte a frigideira com óleo de coco. Cozinhe e recheie.

    Gostou? Fique atento, em breve teremos mais delícias e seu modo de preparo!

     

      10.03.2018

      Postado em RECEITAS