NOVIDADES E DICAS PARA SUA EVOLUÇÃO DIÁRIA

proteínas para crianças

Proteínas para crianças: você sabia que é nos primeiros 5 anos de idade 85% do cérebro se desenvolve?

Por isso, é nessa fase que devemos cuidar de nossos pequenos e ter muita atenção com a nutrição.

As proteínas, por exemplo, exercem um papel fundamental para assegurar a saúde e bem estar dos pequenos, com inúmeras funções.

Importância da proteína na gravidez!

Os principais benefícios das proteínas para crianças incluem:

  • Construção e reparação de tecidos do corpo, um grande fornecedor de energia para o pique do dia a dia da criançada
  • Ajudam na formação de anticorpos para combater infecções, sendo um ponto muito importante para essa idade.

Em fase de crescimento sem as proteínas necessárias no corpo, às crianças podem apresentar até um retardo de capacidade mental.

As proteínas para crianças colaboram também na:

  • Manutenção da elasticidade do corpo
  • Fortalecimento das unhas e cabelos
  • Fortalecimento da viscosidade do plasma sanguíneo.

Dessa forma, a falta de proteína para crianças pode ocasionar problemas futuros como:

  • Degradação do tecido
  • Deficiência no funcionamento de órgãos e até falência múltipla deles.

Saiba as diferenças das proteínas

Proteínas para crianças atletas

proteínas para crianças atletas

Estudos comprovam que consumir whey protein é eficaz em combate e tratamento de várias doenças.

Por se tratar de um alimento completo com alto valor biológico, esse suplemento atua diretamente no fortalecimento do sistema imunológico.

Como o gasto energético durante um exercício físico é bem alto, o uso de proteínas como o Whey Potein é considerável .

Porém com um equilíbrio sempre acompanhado por pais ou responsáveis mantendo sempre uma alimentação saudável e apenas complementando com o a proteína do soro do leite.

A nutricionista Geógia Bachi se coloca a favor da inserção do soro do leite na alimentação das crianças.

A sua dica para inserir o suplemento na alimentação dos baixinhos é substituir o achocolatado pelo whey protein sabor chocolate, na mesma proporção ou também fazer a substituição de biscoitos recheados por barras protéicas agregando mais nutrientes.

Procure sempre um nutricionista para que não haja riscos a saúde das crianças. Assim, as crianças crescem com uma saúde física, emocional e nutricional adequada.

 

    22.03.2018

    Postado em Proteína

    suplementos e aminoacidos

    Os aminoácidos são unidades responsáveis pela formação das proteínas, e são essenciais para o corpo humano por serem responsável pela manutenção crescimento e desenvolvimento dos tecidos do corpo.

    Além disso, esses aminoácidos podem ser encontrados em alimentos de origem animal como carne vermelha, frango, peixe e ovos.

    Em todas as atividades realizadas, gastamos as proteínas e outros nutrientes. Entretanto, o corpo deve estar pronto para repor com suas reservas que foram preenchidas através da alimentação.

    Benefícios dos aminoácidos

    • Melhoram o humor concentração, atenção e sono
    • Ajudam na circulação sanguínea
    • Fornecem energia e algumas vitaminas,
    • Ajudam no funcionamento cerebral, divisão de células e cura de feridas
    • Criação de anticorpos
    • Excelentes para o sistema imunológico e absorção de cálcio
    • Rápida recuperação muscular
    • Rápida absorção

    Além dos aminoácidos proporcionarem a seu organismo uma recuperação muscular pós-exercício mais rápida, te proporciona um bem estar e maior condicionamento físico para melhorar cada vez mais seu desempenho.

    Reconhecidos como blocos de construção os aminoácidos ajudam também no crescimento das crianças.

    Suplementos dos aminoácidos

    Os suplementos de aminoácidos estão se tornando cada vez mais comum hoje em dia entre os atletas e todas as pessoas que participam de regime com intuito de chegar ao peso ideal e se manterem saudáveis.

    Os suplementos de aminoácidos nada mais são proteínas para suprir a necessidade do corpo, que os atletas, por exemplo, não conseguem suprir no dia a dia com apenas alimentação.

    Esses suplementos aumentam a força e massa muscular e tem a vantagem de serem absorvidos mais rápidos.
    A absorção desses suplementos corretamente e juntamente com uma dieta balanceada e variedade de alimentos é a melhor maneira de conquistar seus objetivos assim se tornando uma pessoa fisicamente ativa e saudável. Sempre de maneira consciente para que nunca traga problemas futuros.

    BCAA Powder Optmum Nutrition Glutamina Micronized Atlhetica Nutrition Glutamina Micronized BCAA Time Release 2:1:1 M-Tor Leucine M-Tor Leucine Max Titanium