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whey protein para crianças

Você sabia que é nos primeiros 5 anos de idade 85% do cérebro se desenvolve, por isso é nessa fase que devemos cuidar de nossos pequenos e ter muita atenção com a nutrição. As proteínas, por exemplo, exercem um papel fundamental para assegurar a saúde e bem estar dos pequenos, com inúmeras funções.

As principais funções incluem a construção e reparação de tecidos do corpo, um grande fornecedor de energia para o pique do dia a dia da criançada, e um ponto muito importante para essa idade ajudam na formação de anticorpos para combater infecções entre outros.

Em fase de crescimento sem as proteínas necessárias no corpo, às crianças podem apresentar até um retardo de capacidade mental, pelo fato das proteínas colaborarem na manutenção da elasticidade do corpo fortalecer unhas, cabelos e também na viscosidade do plasma sanguíneo. Assim a falta de proteína pode ocasionar problemas futuros, como degradação do tecido, deficiência no funcionamento de órgãos e até falência múltipla deles.

Crianças Atletas

crianças atletas

Como o gasto energético durante um exercício físico é bem alto, o uso de proteínas como o Whey Potein é considerável. Porém com um equilíbrio sempre acompanhado por pais ou responsáveis mantendo sempre uma alimentação saudável e apenas complementando com o Whey Potein. Procure sempre um nutricionista para que não haja riscos a saúde das crianças, para assim crescerem com uma saúde física, emocional e nutricional adequada.

Alimentação durante a gravidez: à importância das proteínas

alimentação para grávida

Vontade de comer por dois, mudanças no modo de se alimentar desejos estranhos estão envolvidos na gravidez. Por isso existe uma grande preocupação na hora de se alimentar, pois a ingestão adequada de nutrientes e energia serão imprescindíveis para o adequado crescimento de seu bebê. Mantendo uma alimentação saudável rica em nutrientes essenciais para esse desenvolvimento saudável.

Entre os nutrientes necessários para esse desenvolvimento saudável estão os aminoácidos que compõe as proteínas. Consumir doses adequadas durante esse período é necessário para ajudar nesse desenvolvimento nas apenas dos bebes, mas também das mamães que estão com mudanças no corpo para acomodar seus bebes, assim evitando doenças futuras. O ideal são 75g de proteínas ingeridas pela grávida durante todo o dia.

    22.03.2018

    Postado em Proteína

    suplementos e aminoacidos

    Os aminoácidos são unidades responsáveis pela formação das proteínas, e são essenciais para o corpo humano por serem responsável pela manutenção crescimento e desenvolvimento dos tecidos do corpo. Esses aminoácidos podem ser encontrados em alimentos de origem animal como carne vermelha, frango, peixe e ovos.

    Em todas as atividades realizadas, gastamos as proteínas e outros nutrientes, porem o corpo deve estar pronto para repor com suas reservas que foram preenchidas através da alimentação.

    Os aminoácidos influenciam também no seu humor, agressividade, concentração, atenção e sono. Alguns benefícios também acompanha a ingestão dos alimentos que contem aminoácidos como ajuda na circulação sanguina, fornece energia e algumas vitaminas, ajuda no funcionamento cerebral, na divisão de células e cura de feridas, criação de anticorpos para o sistema imunológico, absorção de cálcio, e ate perca de peso.

    Além dos aminoácidos proporcionarem a seu organismo uma recuperação muscular pós-exercício mais rápida, te proporciona um bem estar e maior condicionamento físico para melhorar cada vez mais seu desempenho.
    Reconhecido como blocos de construção os aminoácidos ajudam também no crescimento das crianças.

    Suplementos dos aminoácidos

    Os suplementos de aminoácidos estão se tornando cada vez mais comum hoje em dia entre os atletas e todas as pessoas que participam de regime com intuito de chegar ao peso ideal e se manterem saudáveis.

    Os suplementos de aminoácidos nada mais são proteínas para suprir a necessidade do corpo, que os atletas, por exemplo, não conseguem suprir no dia a dia com apenas alimentação.

    Esses suplementos aumentam a força e massa muscular e tem a vantagem de serem absorvidos mais rápidos.
    A absorção desses suplementos corretamente e juntamente com uma dieta balanceada e variedade de alimentos é a melhor maneira de conquistar seus objetivos assim se tornando uma pessoa fisicamente ativa e saudável. Sempre de maneira consciente para que nunca traga problemas futuros.

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